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19 5 23 テーマはバンダと呼吸 凄い意識出来た こことアシュタンガに行くと本当ヨガはやはり常温だよなと心の底から思う ついつい汗をかけるからホット行っちゃうんだけどあれは汗かく為の運動で行ってるんだからね ジムと同じです だから何シリーズ
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